এসএলই বা লুপাস রোগে হঠাৎ কি হাত-পা ফুলে প্রস্রাবে প্রোটিন যাচ্ছে এবং পিঠের দুপাশে তীব্র ব্যথা হচ্ছে?

আমাদের লুপাস নেফ্রাইটিস ও অটো-ইমিউন রেনাল ডিজিজ বিশেষায়িত ক্লিনিকে প্রতিদিন এমন অনেক এসএলই (Systemic Lupus Erythematosus) এবং কিডনি পাথরের জটিলতায় আক্রান্ত ক্রনিক রোগী আসেন, যাদের কিডনির ফিল্টারিং মেমব্রেনটি ভুল ওষুধের অপব্যবহারজনিত তীব্র কেমিক্যাল টক্সিসিটিতে অকেজো হয়ে গেছে। আমাদের দেশের তরুণী ও মায়েদের মধ্যে একটি অত্যন্ত ক্ষতিকর ও প্রতিষ্ঠিত মেকানিক্যাল ভুল প্র্যাকটিস প্রচলিত আছে যে, মুখে প্রজাপতির মতো লালচে ছোপ পড়া (Malar Rash), রোদে গেলে চামড়া জ্বলে ওঠা, চুলের অকাল পতন কিংবা জয়েন্টে জয়েন্টে বাতের তীব্র কষা ব্যথার সমস্যা দেখা দেওয়ামাত্রই তারা কারণ না খুঁজে ফার্মেসি থেকে নিজে নিজে কড়া পেইনকিলার (NSAIDs) বা ক্ষতিকর হাতুড়ে বড়ি কিনে অনবরত সেবন করতে থাকেন। এটি আমাদের সমাজের এক চূড়ান্ত ক্ষতিকর এবং শরীরের প্রধান রক্তের ফিল্টারিং সিস্টেমের সুরক্ষার জন্য মারাত্মক চিকিৎসাগত জীবনঘাতী ভুল কুঅভ্যাস। চিকিৎসাবিজ্ঞানের নিখুঁত সেলুলার ইমিউনোলজি ও রেনাল মেটাবলিক লজিক অনুযায়ী, লুপাস নেফ্রাইটিস কোনো সাধারণ বাতের রোগ বা ঠান্ডা লাগা নয়; এটি হলো শরীরের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউন সিস্টেম যখন পথভ্রষ্ট হয়ে নিজের সুস্থ কিডনির গ্লোমেরুলাস ছাঁকনিগুলোকে শত্রু ভেবে অনবরত প্রোটিনের বন্ধন অ্যাসিডের মতো পুড়িয়ে আক্রমণ শুরু করে।

এই সংবেদনশীল স্তরে আপনি যখন কোনো নেফ্রোলজিস্টের সুনির্দিষ্ট পরীক্ষা (যেমন: ANA, Anti-dsDNA, 24 Hours Urinary Protein) ছাড়া সাময়িক আরামের মোহে ওটিসি কড়া ব্যথানাশক ড্রাগস অনবরত খেতে থাকবেন, তখন তা কিডনির অভ্যন্তরীণ রক্তপ্রবাহ সচল রাখার প্রাকৃতিক মেকানিজমকে এক নিমিষে পুরোপুরি স্তব্ধ ও ড্যামেজ করে ফেলে। এর সরাসরি ক্ষতিকর মেকানিজম হিসেবে, রক্তের ইউরিয়া ও ক্রিয়েটিনিন বিপজ্জনক মাত্রায় বেড়ে যায়, প্রস্রাবের সাথে লিটার ভর্তি প্রোটিন ক্ষরণ হয়ে শরীর ফুলে যায় এবং কোনো আগাম সতর্কবার্তা ছাড়াই রোগীকে ক্রনিক রেনাল ফেইলিওরের (CKD Stage 5) ডায়ালাইসিস স্টেজের জীবনঘাতী চিকিৎসাগত সংকটে ঠেলে দেয়, যা কোনো ওষধি চিকিৎসা ছাড়া পূর্বের অবস্থায় ফেরা অসম্ভব।

কিডনির এই ক্রনিক অটো-ইমিউন ক্ষয় রোধ করার এবং পাথরের গঠন প্রাকৃতিকভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখার একমাত্র আসল বৈজ্ঞানিক সমাধান লুকিয়ে আছে কোনো ওটিসি কেমিক্যাল বড়ির অন্ধ মোহের পেছনে জীবনের গোল্ডেন সময় নষ্ট না করে আপনার প্রতিদিনের সুনির্দিষ্ট খাবার তালিকা এবং মেটাবলিক ওষধি লাইফস্টাইলে বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনার ভেতর। ওষধি ডায়েট চার্টের অংশ হিসেবে খাবার তালিকা থেকে সাদা চিনি, ডালডা, মিষ্টি, ময়দা, অতিরিক্ত অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার যেমন—কামরাঙা, টমেটোর বীজ, অতিরিক্ত লাল মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত জাঙ্ক ফুড শতভাগ বর্জন করতে হবে; কারণ এগুলো কিডনির প্রদাহ বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। এর বদলে পুষ্টিবিদের মেপে দেওয়া সুনির্দিষ্ট পরিমাপে ওটস, লাল চালের ভাত এবং ডিমের সাদা অংশ ও চর্বিহীন লিন প্রোটিন রক্তের গ্লুকোজ ও ইউরিয়া স্থিতিশীল রাখতে খাদ্য তালিকায় রাখুন। শরীর হাইড্রেটেড রাখতে এবং কিডনি ও মূত্রনালীর বর্জ্য প্রাকৃতিকভাবে ধুয়ে বা ফ্ল্যাশ আউট করে বের করে দিতে দৈনিক অন্তত ১২ থেকে ১৫ গ্লাস (৩.৫ লিটার) বিশুদ্ধ পানি পান করা বাধ্যতামূলক করুন এবং রাত জাগা সম্পূর্ণ বর্জন করে দৈনিক ৮ ঘণ্টার নিশ্ছিদ্র ঘুম নিশ্চিত করুন।