বাচ্চা অতিরিক্ত চঞ্চল ও পড়াশোনায় একদম মনোযোগ দিচ্ছে না বলে কি শান্ত রাখতে ওটিসি ঘুমের বড়ি খাওয়াচ্ছেন?

আমাদের চাইল্ড অ্যান্ড অ্যাডোলেসেন্ট সাইকিয়াট্রি ও শিশু বিকাশ ক্লিনিকে প্রতিদিন এমন অনেক অতিরিক্ত অতি-সক্রিয়তা (Hyperactivity), মনোযোগের তীব্র ঘাটতি এবং ভুল কেমিক্যালের অপব্যবহারজনিত স্নায়বিক জড়তায় আক্রান্ত শিশু রোগী আসে, যাদের মস্তিস্কের স্বাভাবিক বুদ্ধিমত্তা ও কগনিটিভ নেটওয়ার্ক ভুল প্র্যাকটিসের প্রভাবে সম্পূর্ণ থমকে গেছে। আমাদের দেশের অধিকাংশ পরিবারের মায়েদের মধ্যে একটি অত্যন্ত ক্ষতিকর ও প্রতিষ্ঠিত মেকানিক্যাল ভুল মনস্তাত্ত্বিক ধারণা কাজ করে যে, বাচ্চা ঘরের ভেতর এক জায়গায় স্থির না বসে অনবরত লাফালাফি করলে, অতিরিক্ত জেদ বা কান্নাকাটি করলে কিংবা পড়াশোনায় মনোযোগ না দিলে তাকে জোর করে শান্ত বা অবশ রাখার জন্য ওটিসি কড়া ঘুমের ট্যাবলেট কিংবা কড়া অ্যান্টি-হিস্টামিন যুক্ত কাশির সিরাপ অনবরত খাওয়াতে থাকেন। এটি আমাদের সমাজে প্রচলিত একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক এবং বাচ্চার নরম মস্তিস্কের বিকাশের জন্য চূড়ান্ত ক্ষতিকর চিকিৎসাগত ভুল প্র্যাকটিস। চিকিৎসাবিজ্ঞানের নিখুঁত সেলুলার নিউরো-বায়োলজি ও চাইল্ড সাইকিয়াট্রি লজিক অনুযায়ী, শিশুদের এডিএইচডি (ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder) কোনো অলৌকিক দুষ্টুমি নয়, এটি হলো মস্তিস্কের ফ্রন্টাল লোবের নিউরনে ভালো থাকার ও মনোযোগ দেওয়ার প্রধান দুই নিউরোট্রান্সমিটার—'ডোপামিন' এবং 'নোরএপিনেফ্রিন'-এর নিঃসরণ যখন মেটাবলিক ভারসাম্যহীনতার কারণে প্রাকৃতিকভাবে থমকে যায়।

আপনি যখন কোনো শিশু মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সুনির্দিষ্ট সাইকোমেট্রিক অ্যাসেসমেন্ট চার্ট ছাড়া বাচ্চার নরম শরীরে কড়া সিডেটিভ কেমিক্যাল বড়ি অনবরত পুশ করবেন, তখন তা বাচ্চার মস্তিস্কের স্বাভাবিক নিউরাল প্লাস্টিসিটি ও নতুন তথ্য শেখার কোষীয় উইন্ডোকে এক নিমিষে পুরোপুরি স্তব্ধ ও অবশ করে ফেলে। এর সরাসরি ক্ষতিকর ফলস্বরূপ, সাময়িকভাবে বাচ্চা ঘুমিয়ে শান্ত মনে হলেও তা বাচ্চার ভেতরের স্বাভাবিক আইকিউ (IQ) ও কগনিটিভ মেমোরি ডেভলপমেন্ট চিরতরে স্তব্ধ করে দেয়, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় 'ড্রাগ-ইনডিউসড কগনিটিভ ব্লান্টনেস' বলা হয়। এটি বাচ্চার নরম লিভার ও কিডনির ছাঁকন ক্ষমতা অ্যাসিডের মতো পুড়িয়ে ক্রনিক রেনাল ফেইলিওরের (CKD) মারাত্মক জীবনঘাতী ঝুঁকি তৈরি করে, যা কোনো উন্নত চিকিৎসায়ও আর পূর্বের সুস্থ অবস্থায় ফেরে না।

বাচ্চার আচরণগত ভারসাম্য বজায় রাখার এবং এডিএইচডি প্রাকৃতিকভাবে শান্ত করার একমাত্র আসল বৈজ্ঞানিক সমাধান লুকিয়ে আছে কোনো ওটিসি কেমিক্যাল সিরাপের মোহের পেছনে বাচ্চার গোল্ডেন সময় নষ্ট না করে তার প্রতিদিনের লাইফস্টাইল, বিহেভিওরাল থেরাপি এবং প্রাকৃতিক ওষধি খাদ্যাভ্যাসে বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনার ভেতর। বাচ্চার মেটাবলিজম সচল রাখতে চিপস, চিনি, চকলেট, কোমল পানীয় এবং প্রক্রিয়াজাত জাঙ্ক ফুড শতভাগ বর্জন করতে হবে; কারণ চিনি ও কৃত্রিম রঙ বাচ্চার মস্তিস্কের স্নায়ুর উত্তেজনা ও হাইপার-অ্যাক্টিভিটিকে এক সেকেন্ডে ১০ গুণ বাড়িয়ে দেয়। এর বদলে প্রতিদিনের খাবার তালিকায় ওটস, লাল চালের ভাত, সেদ্ধ ডিমের সাদা অংশ, তাজা দেশী ছোট মাছ এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ এক মুঠো আখরোট ও কাঠবাদাম খাদ্য তালিকায় রাখুন, যা স্নায়ুর সুরক্ষাপ্রাচীর পুনর্গঠনে প্রধান চাবি হিসেবে কাজ করে। বাচ্চার চোখ ও মস্তিস্ক শান্ত করতে মোবাইল, টিভি বা ট্যাবের ডিজিটাল স্ক্রিন দেখা আজই শতভাগ নিষিদ্ধ করুন এবং মস্তিস্কের অতিরিক্ত হাইপার শক্তিকে পজিটিভ ট্র্যাকে ব্যয় করতে প্রতিদিন শান্ত পরিবেশে বিকেলে অন্তত ৪০ মিনিট খোলা মাঠে দৌড়াদৌড়ি বা কায়িক পরিশ্রমের সুস্থ খেলাধুলার অভ্যাস গড়ে তুলুন।