প্রস্রাবে অতিরিক্ত ফেনা হচ্ছে এবং সকালবেলা ঘুম থেকে উঠলে কি চোখ-মুখ ফোলা লাগছে?

আমাদের নেফ্রোলজি ও রেনাল রিপ্লেসমেন্ট থেরাপিউটিক ক্লিনিকে প্রতিদিন এমন অনেক দীর্ঘস্থায়ী কিডনি প্রদাহ বা গ্লোমেরুলোনেফ্রাইটিসে (Glomerulonephritis) আক্রান্ত জটিল ক্রনিক রোগী আসেন, যাদের হাত-পা ও মুখ অতিরিক্ত ফ্লুইড জমার কারণে ফুলে গেছে এবং প্রস্রাবের গতি আশঙ্কাজনকভাবে ধীর। আমাদের দেশের সাধারণ মানুষের মধ্যে একটি অত্যন্ত ক্ষতিকর ও প্রতিষ্ঠিত মেকানিক্যাল ভুল প্র্যাকটিস প্রচলিত আছে যে, প্রস্রাবে অতিরিক্ত সাবানের মতো ফেনা হওয়া, কোমর বা পিঠের দুপাশে মৃদু কামড়ানো কষ্ট হওয়া কিংবা সকালে ঘুম থেকে উঠলে চোখের পাতা ফোলা ফোলা লাগার সমস্যা দেখা দেওয়ামাত্রই তারা নেফ্রোলজিস্টের কাছে যান না। এর বদলে তারা প্রথাগতভাবে এসিডিটি বা বাতের ব্যথা মনে করে ফার্মেসি থেকে নিজে নিজে কড়া পেইনকিলার (NSAIDs) বা ক্ষতিকর ওটিসি স্টেরয়েড বড়ি কিনে অনবরত সেবন করতে থাকেন। এটি আমাদের সমাজের এক চূড়ান্ত ক্ষতিকর এবং রক্তের প্রধান পরিশোধনাগারের সুরক্ষার জন্য মারাত্মক চিকিৎসাগত জীবনঘাতী ভুল কুঅভ্যাস। চিকিৎসাবিজ্ঞানের নিখুঁত রেনাল প্যাথলজি ও মেটাবলিক লজিক অনুযায়ী, নেফ্রাইটিস কোনো সাধারণ ঠাণ্ডা লাগা নয়; এটি হলো কিডনির ভেতরের সূক্ষ্ম ছাঁকনি বা গ্লোমেরুলাস প্রাচীরগুলো যখন শরীরের পথভ্রষ্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অতি-সংবেদনশীল রিঅ্যাকশনে বা ইনফেকশনের বিষক্রিয়ায় অ্যাসিডের মতো পুড়ে ক্ষয় হতে শুরু করে, যার ফলে রক্তের প্রয়োজনীয় প্রোটিন ছাঁকনি গলে প্রস্রাবের মাধ্যমে বাইরে বের হয়ে যায় (Proteinuria)।

কোনো রাসায়নিক কেমিক্যাল পেইনকিলার এই ভেতরের ছাঁকনির প্রদাহ বা ফিল্টারিং ড্যামেজকে প্রাকৃতিকভাবে সুস্থ করতে পারে না। আপনি যখন কোনো বিশেষজ্ঞের সুনির্দিষ্ট ল্যাবরেটরি পরীক্ষা (যেমন: Urine RE, 24 Hours Urinary Protein, Serum Creatinine) ছাড়া সাময়িক আরামের মোহে ওটিসি কড়া ব্যথানাশক ড্রাগসগুলো অনবরত সেবন করতে থাকবেন, তখন তা কিডনির অবশিষ্ট ফিল্টারিং নেফ্রন কোষগুলোকে এক নিমিষে পুরোপুরি স্তব্ধ ও ড্যামেজ করে ফেলে। এর সরাসরি ক্ষতিকর মেকানিজম হিসেবে, প্রস্রাবের প্রোটিন ক্ষরণ বিপজ্জনক মাত্রায় বেড়ে গিয়ে রক্তে অ্যালবুমিনের ঘাটতি তৈরি করে এবং কোনো আগাম সতর্কবার্তা ছাড়াই রোগীকে ক্রনিক রেনাল ফেইলিওরের (CKD Stage 5) ডায়ালাইসিস স্টেজের দিকে ঠেলে দেয়, যা কোনো উন্নত ওষধি চিকিৎসা ছাড়া পূর্বের অবস্থায় ফেরা অসম্ভব।

কিডনির এই ক্রনিক যন্ত্রণাদায়ক প্রদাহ শান্ত করার এবং নেফ্রনের সুরক্ষা নিশ্চিত করার একমাত্র আসল বৈজ্ঞানিক সমাধান লুকিয়ে আছে কোনো ওটিসি কেমিক্যাল বড়ির অন্ধ মোহের পেছনে জীবনের সময় নষ্ট না করে আপনার প্রতিদিনের সুনির্দিষ্ট থেরাপিউটিক খাবার তালিকা এবং মেটাবলিক ওষধি লাইফস্টাইলে বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনার ভেতর। কোনো হাতুড়ে টোটকার পেছনে সময় নষ্ট না করে একজন কিডনি রোগ বিশেষজ্ঞের অধীনে প্রস্রাব পরীক্ষা ও রেনাল আল্ট্রাসনোগ্রাম করিয়ে মূল ড্যামেজ লেভেল নিখোঁতভাবে লক করুন। ওষধি ডায়েট চার্টের অংশ হিসেবে খাবার তালিকা থেকে পাতে আলাদা কাঁচা লবণ খাওয়া, ডালডা, মিষ্টি, ময়দা, অতিরিক্ত পটাশিয়াম বা ফসফরাস যুক্ত ডাল, কামরাঙা, কোমল পানীয় এবং প্রক্রিয়াজাত জাঙ্ক ফুড শতভাগ বর্জন করতে হবে; কারণ এগুলো কিডনির প্রদাহ বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। এর বদলে পুষ্টিবিদের মেপে দেওয়া সুনির্দিষ্ট পরিমাপে ওটস, লাল চালের ভাত এবং ডিমের সাদা অংশ ও চর্বিহীন লিন প্রোটিন রক্তের ইউরিয়া স্থিতিশীল রাখতে খাদ্য তালিকায় রাখুন। শরীর হাইড্রেটেড রাখতে চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশন চার্ট অনুযায়ী মেপে পানি পান করা বাধ্যতামূলক করুন এবং রাত জাগা সম্পূর্ণ বর্জন করে দৈনিক ৮ ঘণ্টার নিশ্ছিদ্র ঘুম নিশ্চিত করুন।