স্বাস্থ্য নিয়ে প্রশ্ন?
সহজ করে জেনে নিন।

খাবারে লবণ কমানো, নিয়মিত শারীরিক নড়াচড়া, স্বাস্থ্যকর ওজন ও তামাক এড়িয়ে চলা রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। উপসর্গ না থাকলেও রক্তচাপ বেশি হতে পারে, তাই মেপে জানা জরুরি। ওষুধ দেওয়া থাকলে নিজের সিদ্ধান্তে বন্ধ বা মাত্রা পরিবর্তন করবেন না।