FAINTING FIRST-AID GUIDE
জ্ঞান দ্রুত না ফিরলে বা শ্বাস, বুক, স্নায়বিক লক্ষণ বা আঘাতের সমস্যা থাকলে জরুরি সাহায্য নিন।
জরুরি অ্যাম্বুলেন্স / ৯৯৯
ধাপ ১পরিবেশ নিরাপদ করে আলতো করে সাড়া দিন এবং দ্রুত স্বাভাবিক শ্বাস আছে কি না দেখুন। পড়ে গিয়ে আঘাত হয়েছে কি না লক্ষ্য করুন, আশপাশের ঝুঁকি ও ভিড় সরান। অচেতন এবং স্বাভাবিক শ্বাস নেই বা শুধু হাঁপানোর মতো হলে ৯৯৯-এ কল করে প্রশিক্ষণ/ডিসপ্যাচারের নির্দেশনায় CPR/AED শুরু করুন।
ধাপ ২সাধারণ অজ্ঞান মনে হলে, স্বাভাবিক শ্বাস থাকলে এবং গুরুতর আঘাত না থাকলে চিত করে শুইয়ে পা প্রায় ৬–১২ ইঞ্চি বা ৩০ ডিগ্রি উঁচু করুন। টাইট কলার বা পোশাক ঢিলা করুন। এটি জটিলতাহীন অজ্ঞানতায় সঞ্চালনে সহায়তা করতে পারে।
ধাপ ৩পুরোপুরি সজাগ না হলেও স্বাভাবিক শ্বাস থাকলে এবং মাথা-ঘাড়-পিঠে গুরুতর আঘাতের সন্দেহ না থাকলে আলতো করে একপাশে কাত করুন। এতে শ্বাসনালি পরিষ্কার রাখা ও লালা/বমি বের হতে সহায়তা করে। শ্বাস ও সাড়া পর্যবেক্ষণ করুন।
ধাপ ৪পুরো সজাগ, পরিচিত পরিবেশ বুঝতে পারা এবং নিরাপদে গিলতে পারলে কিছুক্ষণ শুইয়ে/বসিয়ে রাখুন; হঠাৎ দাঁড়াতে দেবেন না। পানিশূন্যতা সম্ভাব্য হলে অল্প অল্প পানি বা উপযুক্ত ORS দেওয়া যেতে পারে।
ধাপ ৫প্রায় ১ মিনিটেও জ্ঞান না ফেরা, অস্বাভাবিক শ্বাস, বুকব্যথা, তীব্র শ্বাসকষ্ট, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, নতুন দুর্বলতা/মুখ বেঁকে যাওয়া/কথা জড়ানো, খিঁচুনি, আঘাত, ব্যায়াম বা শোয়া অবস্থায় অজ্ঞান, বারবার অজ্ঞান, গর্ভাবস্থা বা হৃদরোগে ৯৯৯-এ কল করে নিকটস্থ উপযুক্ত জরুরি বিভাগে যান।
SMART VITALS
Glucometer পরিচিত ডায়াবেটিসে উপকারী হতে পারে, কিন্তু CPR/৯৯৯ বিলম্ব নয় এবং স্বাভাবিক ফল বিপজ্জনক কারণ বাদ দেয় না। Wedge ঐচ্ছিক; সাধারণ বালিশ যথেষ্ট এবং আঘাতে ব্যবহার নয়। ORS কেবল সম্পূর্ণ সজাগ, নিরাপদে গিলতে পারা ও পানিশূন্যতা সম্ভাব্য হলে।
গর্ভাবস্থার শেষের দিকে, বিশেষত প্রায় ২৮ সপ্তাহের পর, দীর্ঘ সময় চিত না রেখে একপাশে কাত হওয়া ভালো হতে পারে।