দাঁতব্যথায় সাময়িক করণীয়

একই ধরনের দাঁতব্যথার পেছনে ভিন্ন কারণ থাকতে পারে। কারণ জানা জরুরি, কারণ করণীয়ও তার ওপর নির্ভর করে:

• ক্যাভিটি বা দাঁতের ভেতরের অংশে ক্ষয়।
• মাড়ির প্রদাহ বা মাড়ির সংক্রমণ।
• দাঁতে ফাটল, ভাঙা অংশ বা ঢিলা ফিলিং।
• দাঁতের ফাঁকে খাবার আটকে চাপ তৈরি হওয়া।
• আক্কেল দাঁত ওঠার সময় মাড়িতে সমস্যা।
• দাঁত চেপে ধরা বা চোয়ালের পেশির চাপ।

এগুলো ব্যথা সামলাতে সহায়ক হতে পারে, কিন্তু ডেন্টাল চিকিৎসার বিকল্প নয়।

কুসুম গরম পানি দিয়ে আলতো কুলি করুন এবং দাঁতের ফাঁকে খাবার আটকে আছে কি না দেখুন। নরম ব্রাশ দিয়ে ধীরে ব্রাশ করতে পারেন; ব্যথার জায়গায় জোরে ঘষবেন না। খাবার আটকে থাকলে পরিষ্কার করার পর চাপজনিত অস্বস্তি কমতে পারে, তবে ধারালো কিছু দিয়ে খোঁচাবেন না।

গালের বাইরের দিকে কাপড়ে মোড়ানো ঠান্ডা সেঁক অল্প সময় ধরে দিতে পারেন। এটি ফোলা বা ধকধকে ব্যথায় সাময়িক আরাম দিতে পারে। বরফ সরাসরি ত্বকে বা দাঁতে দেবেন না, এবং সেঁক দিয়ে ব্যথার কারণ সেরে গেছে ধরে নেবেন না।

খুব গরম, খুব ঠান্ডা, মিষ্টি বা শক্ত খাবারে ব্যথা বাড়লে কয়েক দিন সেগুলো এড়িয়ে নরম খাবার বেছে নিন। বিপরীত পাশ দিয়ে চিবোলে চাপ কমতে পারে। কোন খাবার বা কোন সময়ে ব্যথা বাড়ে তা লিখে রাখলে ডেন্টিস্টকে সমস্যা বুঝতে সাহায্য করবে।

আপনার জন্য উপযোগী সাধারণ ব্যথানাশক সম্পর্কে ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং লেবেল বা প্রেসক্রিপশনের মাত্রা মেনে চলুন। একই উপাদান থাকা একাধিক ওষুধ একসঙ্গে নেবেন না। গর্ভাবস্থা, আলসার, কিডনি বা লিভারের সমস্যা, রক্তপাতের ঝুঁকি বা নিয়মিত ওষুধ থাকলে আগে পরামর্শ জরুরি।

অ্যাসপিরিনের ট্যাবলেট, তেল, লবণ, মসলা বা অন্য কোনো রাসায়নিক সরাসরি দাঁত-মাড়িতে দিলে পোড়া, জ্বালা বা ক্ষত হতে পারে। এগুলো ক্যাভিটি বা সংক্রমণের চিকিৎসা নয়। নিরাপদ বিকল্প হলো মুখ পরিষ্কার রাখা, বাইরে থেকে ঠান্ডা সেঁক এবং ডেন্টাল পরামর্শ নেওয়া।

উদ্বেগে বা ঘুমের মধ্যে দাঁত চেপে ধরার অভ্যাসে চোয়ালের পেশি ও দাঁতে চাপ পড়ে ব্যথা বাড়তে পারে। দিনের বেলায় চোয়াল আলগা রাখার চেষ্টা করুন এবং খুব শক্ত খাবার বা চুইংগাম সাময়িকভাবে এড়িয়ে চলুন। সকালে চোয়াল ব্যথা বা দাঁত ক্ষয়ের লক্ষণ থাকলে ডেন্টিস্টকে বলুন।

ভাঙা দাঁত, নড়ে যাওয়া ফিলিং, মাড়ির পাশে পুঁজের মতো ফোলা বা বাজে স্বাদ সংক্রমণের ইঙ্গিত হতে পারে। এগুলোতে শুধু কুলি বা ব্যথানাশক দিয়ে অপেক্ষা করলে সমস্যা গভীরে যেতে পারে। যত দ্রুত সম্ভব ডেন্টাল মূল্যায়নের সময় নিন।

কখন ব্যথা শুরু হয়েছে, ঠান্ডা বা গরমে কতক্ষণ থাকে, জ্বর বা ফোলা আছে কি না এবং ব্যথানাশকে কী পরিবর্তন হয়—এসব তথ্য কাজে লাগে। শিশু, প্রবীণ ব্যক্তি বা যিনি নিজের উপসর্গ ভালোভাবে বলতে পারেন না, তাঁর খাওয়া কমে যাওয়া বা মুখে হাত দেওয়া থেকেও সমস্যা বোঝা যেতে পারে।