ডেঙ্গু জ্বর: লক্ষণ, নিরাপদ যত্ন ও জরুরি সতর্কসংকেত

সাধারণ লক্ষণ থেকে গুরুতর সতর্কসংকেতে অবস্থা বদলাতে পারে; সব লক্ষণ একসঙ্গে নাও থাকতে পারে:

• জ্বর, মাথাব্যথা, চোখের পেছনে ব্যথা, পেশি বা গাঁটে ব্যথা, বমিভাব কিংবা র‍্যাশ হতে পারে।
• এই লক্ষণগুলো অন্য জ্বরেও দেখা যায়; পরীক্ষা ও চিকিৎসকের মূল্যায়ন ছাড়া ডেঙ্গু নিশ্চিত বলা যায় না।
• তীব্র পেটব্যথা বা পেটে স্পর্শে ব্যথা এবং বারবার বমি হলে জরুরি মূল্যায়ন দরকার।
• নাক-মাড়ি বা অন্যত্র রক্তপাত, রক্তবমি বা কালো পায়খানা সতর্কসংকেত।
• দ্রুত শ্বাস, অস্বাভাবিক তন্দ্রা/অস্থিরতা, খুব দুর্বল বা ঠান্ডা-ফ্যাকাশে ত্বক হলে দেরি করবেন না।
• জ্বর কমার সময়ও সতর্কসংকেত দেখা দিতে পারে; জ্বর নামাকে একা সুস্থতার প্রমাণ ভাববেন না।

ডেঙ্গু সন্দেহ হলে চিকিৎসকের মূল্যায়নের পাশাপাশি নিচের নিরাপদ পদক্ষেপগুলো কাজে লাগতে পারে:

জ্বরের সঙ্গে ডেঙ্গুর মতো লক্ষণ থাকলে দ্রুত স্বাস্থ্যকর্মী বা চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। তিনি অসুস্থতার সময়কাল, উপসর্গ, শারীরিক অবস্থা ও ঝুঁকি বিবেচনা করে পরীক্ষা বা পুনর্মূল্যায়নের প্রয়োজন ঠিক করবেন। কোন পরীক্ষা কখন উপযোগী তা অসুস্থতার দিন অনুযায়ী বদলাতে পারে; তাই নিজে থেকে একবারের পরীক্ষার ফল ব্যাখ্যা করে নিশ্চিত সিদ্ধান্ত নেবেন না। ডেঙ্গু ছাড়াও জ্বরের অন্য কারণ থাকতে পারে।

জ্বর, বমি বা কম খাওয়ার সময় শরীরের তরল কমে যেতে পারে, তাই মুখে তরল গ্রহণের বিষয়ে নজর রাখা দরকার। কিন্তু কতটা পান করবেন তা বয়স, বমি, প্রস্রাব, গর্ভাবস্থা, কিডনি/হৃদ্‌রোগসহ স্বাস্থ্যাবস্থা এবং চিকিৎসকের মূল্যায়নের ওপর নির্ভর করে। সবার জন্য একই পরিমাণ নির্ধারণ করা যায় না; জোর করে পান করাবেন না। তরল রাখতে না পারলে, বারবার বমি হলে বা প্রস্রাব কমে গেলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।

চিকিৎসক যে তরল উপযোগী বলেন তা বেছে নিন; পানি বা স্বাভাবিক খাবারের তরল অনেকের পক্ষে সহজ হয়। বমিভাব থাকলে একবারে বেশি না নিয়ে ছোট চুমুকে বারবার চেষ্টা করুন, তবে বমি চলতে থাকলে ঘরে জোর করে চালিয়ে যাবেন না। মুখ শুকনো লাগা, প্রস্রাবের পরিমাণ কমা বা দুর্বলতা বাড়া লক্ষ্য করুন। এগুলো একা রোগের তীব্রতা নির্ধারণ করে না, কিন্তু চিকিৎসকের সঙ্গে দ্রুত যোগাযোগের কারণ হতে পারে।

ক্ষুধা থাকলে পরিচিত, সহজে খেতে পারেন এমন স্বাভাবিক খাবার নিন—যেমন ভাত, ডাল, স্যুপ, ফল বা নরম খাবার। বমিভাব থাকলে অল্প করে খাওয়া সুবিধাজনক হতে পারে; খেতে না পারলে জোর করবেন না এবং তরল নেওয়া ও প্রস্রাবের বিষয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। পেঁপে পাতার রস, ডালিম, বিট বা অন্য কোনো নির্দিষ্ট খাবার প্লেটলেট বাড়ায় বা ডেঙ্গু সারায়—এমন নির্ভরযোগ্য প্রমাণ নেই। পুষ্টিকর খাবার সহায়তা করে, চিকিৎসা দেয় না।

জ্বর ও দুর্বলতা থাকলে বিশ্রাম নিন এবং দৈনন্দিন কাজ সামর্থ্য অনুযায়ী কমিয়ে রাখুন। চিকিৎসক যে পুনর্মূল্যায়ন বা পরীক্ষার পরামর্শ দেন তা মেনে চলুন; উপসর্গ বদলালে নির্ধারিত তারিখের অপেক্ষা না করে যোগাযোগ করুন। প্লেটলেটের একটি ফল একা রোগের তীব্রতা বা বাড়িতে থাকা নিরাপদ কি না বলে না—চিকিৎসক সামগ্রিক উপসর্গ, পরীক্ষা ও শারীরিক অবস্থা মিলিয়ে সিদ্ধান্ত নেন। জ্বর কমলেও ফলো-আপ বন্ধ করবেন না।

জ্বর বা ব্যথার জন্য কোন ওষুধ নিরাপদ হবে তা চিকিৎসক বা ফার্মাসিস্টের সঙ্গে মিলিয়ে নিন, বিশেষত শিশু, গর্ভবতী ব্যক্তি, লিভার/কিডনির অসুখ বা নিয়মিত ওষুধ থাকলে। ডেঙ্গু সন্দেহে অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন বা অন্য প্রদাহনাশক ব্যথার ওষুধ নিজে থেকে খাবেন না—এগুলো রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। একই উপাদান একাধিক জ্বরের ওষুধে থাকতে পারে; প্যাকেট না বুঝলে একসঙ্গে ওষুধ যোগ না করে পেশাদারের পরামর্শ নিন।

জ্বর নামা মানেই ঝুঁকির সময় শেষ নয়; ডেঙ্গুর কিছু জটিলতার সতর্কসংকেত জ্বর কমার সময় বা পরে শুরু হতে পারে। তীব্র পেটব্যথা, বারবার বমি, নাক-মাড়ি বা অন্য কোথাও রক্তপাত, দ্রুত শ্বাস, অস্বাভাবিক তন্দ্রা/অস্থিরতা, খুব দুর্বল লাগা বা ঠান্ডা-ফ্যাকাশে ত্বক হলে অপেক্ষা করবেন না। রোগীকে একা না রেখে দ্রুত হাসপাতাল বা জরুরি সেবায় নিন। শুধু জ্বরের মাত্রা দেখে সিদ্ধান্ত নেওয়া নিরাপদ নয়।

ডেঙ্গু মশার মাধ্যমে ছড়ায়, তাই অসুস্থ ব্যক্তিকে মশার কামড় থেকে বাঁচানো ঘরের অন্যদের সুরক্ষায় সহায়তা করে। দিনের বেলায়ও মশারি ব্যবহার করুন, জানালা-দরজায় জালি থাকলে বন্ধ রাখুন এবং স্থানীয় নির্দেশনা অনুযায়ী মশা প্রতিরোধক ব্যবহার করুন। লম্বা হাতা পোশাক পরা সহায়ক হতে পারে। বাড়ির আশপাশে জমে থাকা পানি সরিয়ে মশার বংশবিস্তার কমান; শুধু রোগীকে আলাদা ঘরে রাখলেই সংক্রমণ প্রতিরোধ হয় না।