প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হলে ঘরে কীভাবে যত্ন নেবেন

জ্বালাপোড়া একটি উপসর্গ; সংক্রমণ ছাড়াও অন্য কারণ থাকতে পারে:

• মূত্রাশয়ের সংক্রমণ সাধারণত ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালি দিয়ে উঠে গিয়ে হয়; চিকিৎসা না হলে কখনও কিডনিতে ছড়াতে পারে।
• জ্বালাপোড়ার সঙ্গে ঘন ঘন বা জরুরি বেগ, তলপেটে অস্বস্তি, ঘোলা বা রক্তমিশ্রিত প্রস্রাব থাকতে পারে, তবে প্রত্যেকের লক্ষণ এক নয়।
• যোনি বা যৌনাঙ্গের সংক্রমণ, যৌনবাহিত সংক্রমণ, সুগন্ধিযুক্ত পণ্য বা কড়া সাবানে জ্বালা হলেও প্রস্রাবের সময় ব্যথা মনে হতে পারে।
• কিডনির পাথর বা প্রস্রাবের পথের বাধাসহ অন্য কারণেও ব্যথা বা প্রস্রাবে রক্ত হতে পারে; পরীক্ষা ছাড়া কারণ নিশ্চিত হয় না।
• গর্ভাবস্থা, ডায়াবেটিস, ক্যাথেটার, মূত্রাশয় পুরো খালি করতে অসুবিধা বা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকা জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

আরামদায়ক স্ব-যত্নের পাশাপাশি সংক্রমণের লক্ষণ ও ব্যক্তিগত ঝুঁকি বুঝে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।

সারাদিন স্বাভাবিকভাবে পানি ও অন্যান্য উপযোগী পানীয় পান করুন, যাতে পানিশূন্যতা না হয় এবং প্রস্রাব আটকে রাখতে না হয়। পর্যাপ্ত তরল আরাম দিতে পারে, তবে বেশি পানি খেলেই সংক্রমণ সেরে যাবে—এমন নয়; নির্দিষ্ট কোনো বড় পরিমাণ সবার জন্য দরকার হয় না। প্রস্রাব খুব গাঢ় হওয়া বা মুখ শুকিয়ে যাওয়ার সঙ্গে কম তরল গ্রহণ থাকতে পারে, কিন্তু শুধু প্রস্রাবের রং দেখে UTI নির্ণয় হয় না। কিডনি বা হৃদ্‌যন্ত্রের অসুখে তরল সীমিত রাখতে বলা থাকলে চিকিৎসকের নির্দেশই মানুন। বমির কারণে পানি রাখতে না পারা, প্রস্রাব খুব কমে যাওয়া বা দুর্বলতা বাড়লে দ্রুত চিকিৎসা নিন।

বেগ হলে সহজে টয়লেটে যান এবং প্রস্রাবের সময় তাড়াহুড়া না করে স্বাভাবিকভাবে মূত্রাশয় খালি করার চেষ্টা করুন। দীর্ঘক্ষণ বেগ চেপে রাখা অস্বস্তিকর হতে পারে; আরামদায়ক নিয়মিত অভ্যাস বজায় রাখুন। তবে ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ বা জ্বালাপোড়া চলতে থাকলে শুধু টয়লেটের অভ্যাস বদলকে চিকিৎসা ভাববেন না। প্রস্রাব একেবারেই না হওয়া, তলপেট ফুলে ব্যথা বা রক্ত দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

যৌনাঙ্গের বাইরের অংশ সাধারণ পানি দিয়ে আলতোভাবে পরিষ্কার করুন; সুগন্ধিযুক্ত স্প্রে, ডুচ, কড়া সাবান বা জ্বালা করে এমন পণ্য এড়িয়ে চলুন। টয়লেটের পর সামনের দিক থেকে পেছনের দিকে মুছলে মলদ্বারের জীবাণু মূত্রনালির কাছে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। পরিষ্কার ও শুকনো আরামদায়ক অন্তর্বাস পরুন। এসব পরিচ্ছন্নতার অভ্যাস জ্বালাপোড়া বাড়ানো এড়াতে সহায়ক হতে পারে, কিন্তু নিশ্চিতভাবে UTI ঠেকায় না বা বিদ্যমান সংক্রমণ সারায় না। যোনির অস্বাভাবিক স্রাব, দুর্গন্ধ, ঘা, যৌনসম্পর্কে ব্যথা বা নতুন যৌনসঙ্গীর পর উপসর্গ হলে শুধু UTI ধরে চিকিৎসা না নিয়ে পরীক্ষা করান।

তলপেটে কাপড়ে মোড়ানো কুসুম গরম প্যাক অল্প সময় রাখলে কিছু মানুষের চাপ বা অস্বস্তি সাময়িক কমতে পারে। ত্বকে সরাসরি খুব গরম বস্তু দেবেন না, ঘুমের সময় প্যাক লাগিয়ে রাখবেন না এবং ত্বক অসাড় থাকলে ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। সেঁক সংক্রমণ সারায় না এবং ব্যথা ঢেকে রাখার জন্য চিকিৎসা পিছিয়ে দেওয়ার উপায় নয়। ব্যথা বাড়লে বা জ্বর, কাঁপুনি কিংবা পিঠের পাশে ব্যথা যুক্ত হলে সেঁক বন্ধ করে চিকিৎসা নিন।

জ্বালা কবে শুরু হয়েছে, কতবার প্রস্রাব হচ্ছে, প্রস্রাবে রক্ত আছে কি না, জ্বর বা পিঠে ব্যথা হচ্ছে কি না এবং আগে UTI হয়েছিল কি না লিখে রাখুন। গর্ভাবস্থা, ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ, ক্যাথেটার, অ্যালার্জি ও চলতি ওষুধের তথ্যও চিকিৎসককে জানান। এই তথ্য পরীক্ষা ও চিকিৎসার সিদ্ধান্তে সহায়তা করতে পারে। প্রস্রাবের পরীক্ষা সবার ক্ষেত্রে একইভাবে প্রয়োজন হয় না; বয়স, উপসর্গ, গর্ভাবস্থা, পুনরাবৃত্তি এবং চিকিৎসায় সাড়া অনুযায়ী স্বাস্থ্যকর্মী সিদ্ধান্ত নেন। নিজের কাছে পুরোনো পরীক্ষার ফল থাকলে দেখান, তবে আগেরবারের ওষুধ এবারও ব্যবহার করবেন না।

চিকিৎসক উপসর্গ ও ঝুঁকি বিবেচনায় মূত্রপরীক্ষা করতে পারেন বা কখনও লক্ষণ দেখে চিকিৎসা শুরু করতে পারেন। ব্যাকটেরিয়াল মূত্রাশয় সংক্রমণে অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন হতে পারে; কোন ওষুধ উপযোগী হবে তা বয়স, গর্ভাবস্থা, কিডনির অবস্থা, অ্যালার্জি ও স্থানীয় জীবাণুর প্রতিরোধের ওপর নির্ভর করে। চিকিৎসক অ্যান্টিবায়োটিক দিলে নির্দেশমতো সম্পূর্ণ করুন এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলে পরামর্শ নিন। নিজে থেকে, অন্যের বা আগেরবারের অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না—ভুল ওষুধে সঠিক চিকিৎসা দেরি হতে পারে। ক্র্যানবেরি পানীয় বা সিস্টাইটিসের স্যাশে শুরু হয়ে যাওয়া সংক্রমণ সারায়—এমন নির্ভরযোগ্য প্রমাণ নেই। ব্যথার ওষুধ উপযোগী কি না তা আপনার স্বাস্থ্যাবস্থা ও চলতি ওষুধ বিবেচনায় চিকিৎসক বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞেস করুন।

জ্বর, কাঁপুনি, বমি, পিঠ বা পাশের ব্যথা কিডনির সংক্রমণের ইঙ্গিত হতে পারে। প্রস্রাবে রক্ত, দ্রুত বাড়তে থাকা উপসর্গ, খুব অসুস্থ লাগা বা চিকিৎসা শুরুর ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে উন্নতি না হলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। বিভ্রান্তি, অতিরিক্ত ঘুমঘুম ভাব, অজ্ঞান হওয়া বা প্রস্রাব বন্ধ হলে জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন। গর্ভবতী ব্যক্তি, শিশু, পুরুষ, ৬৫ বছরের বেশি বয়সী বা দুর্বল বয়স্ক, ডায়াবেটিস বা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কম এমন ব্যক্তি, ক্যাথেটার ব্যবহারকারী এবং বারবার UTI হওয়া ব্যক্তির ক্ষেত্রে শুরুতেই চিকিৎসা পরামর্শ নেওয়া উচিত। এদের জন্য শুধু ঘরে অপেক্ষা করা নিরাপদ নাও হতে পারে।