আপনার জন্য উপযুক্ত প্রোগ্রাম খুঁজে নিন
কয়েকটি সহজ প্রশ্নের উত্তর দিন, আমরা আপনার জন্য প্রোগ্রাম সাজাব।
আমাদের ২০টি প্রোগ্রাম কালেকশন ও ১১১টি প্রোগ্রাম আপনার সুস্থ জীবনকে করবে সহজ ও সংগঠিত।
এই প্রোগ্রামগুলো শিক্ষামূলক স্বাস্থ্য অভ্যাস গড়তে সাহায্য করে। এগুলো রোগ নির্ণয়, প্রেসক্রিপশন বা ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
কয়েকটি সহজ প্রশ্নের উত্তর দিন, আমরা আপনার জন্য প্রোগ্রাম সাজাব।
১১১টি প্রোগ্রাম
খাবার, ঘুম, চলাফেরা ও মানসিক প্রশান্তির স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন।
হার্ট, রক্তচাপ, রক্তে শর্করা ও মেটাবলিক ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর সুরক্ষা, যত্ন ও নিয়মিত পর্যবেক্ষণ জানুন।
মন ভালো রাখা, স্মৃতি ও মস্তিষ্কের সুস্থতার প্রয়োজনীয় অভ্যাস জানুন।
নারীর প্রজনন স্বাস্থ্য, নিরাপদ মাতৃত্ব ও প্রয়োজনীয় স্ক্রিনিং সম্পর্কে জানুন।
শিশু-কিশোরের পুষ্টি, বেড়ে ওঠা এবং পরিবারের প্রতিরোধমূলক যত্ন জানুন।
স্ক্রিনিং, সংক্রমণ প্রতিরোধ এবং নিরাপদ পরিবেশের প্রয়োজনীয় অভ্যাস জানুন।
বয়স বাড়ার সঙ্গে সক্রিয়, নিরাপদ ও স্বনির্ভর থাকার প্রয়োজনীয় যত্ন জানুন।
আঘাত প্রতিরোধ, নিরাপদ চলাচল এবং সুস্থতায় ফেরার প্রয়োজনীয় সহায়তা জানুন।
দূষণ, চরম আবহাওয়া ও দুর্যোগের স্বাস্থ্যঝুঁকি থেকে পরিবারকে সুরক্ষিত রাখুন।
কর্মক্ষেত্রে শরীর, মন, শ্রবণ ও পরিবেশগত ঝুঁকি থেকে সুরক্ষিত থাকুন।
হজম ও অন্ত্রের সাধারণ সমস্যা সামলাতে নিরাপদ দৈনন্দিন অভ্যাস জানুন।
কান ও শ্রবণশক্তি সুরক্ষা এবং ভাষা ও যোগাযোগের সহায়তা সম্পর্কে জানুন।
নিরাপদ যৌনস্বাস্থ্য, পরীক্ষা ও যৌনবাহিত সংক্রমণ প্রতিরোধের তথ্য জানুন।
নিরাপদ রক্তদান, রক্ত গ্রহণ ও বংশগত রক্তরোগ সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
ওষুধ, চিকিৎসক সাক্ষাৎ, পরীক্ষা ও হাসপাতাল-পরবর্তী যত্ন নিরাপদ করুন।
সংক্রামক ও প্রাণীবাহিত রোগ প্রতিরোধে জরুরি করণীয় ও পারিবারিক সুরক্ষা জানুন।
সাধারণ ত্বকের সমস্যা ও সংক্রমণে নিরাপদ পরিচর্যা ও সতর্কতার লক্ষণ জানুন।
দীর্ঘমেয়াদি রোগীর নিরাপদ ঘরোয়া যত্ন ও কেয়ারগিভারের সুস্থতার সহায়তা জানুন।
দাঁত, মাড়ি ও মুখের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলে দীর্ঘমেয়াদি ওরাল সুরক্ষা জানুন।