আমাদের ১২টি মূল ক্যাটাগরি ও ৭২টি অ্যাকশন প্রোগ্রাম—প্রয়োজনীয়টি খুলে ড্যাশবোর্ডে যান।
এই প্রোগ্রামগুলো শিক্ষামূলক স্বাস্থ্য অভ্যাস গড়তে সাহায্য করে। এগুলো রোগ নির্ণয়, প্রেসক্রিপশন বা ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
PERSONAL TRACKERS
এখনও কোনো প্রোগ্রাম শুরু হয়নি। নিচের ক্যাটাগরি থেকে একটি সাব-প্রোগ্রাম খুললে সেটি এখানে দেখাবে। প্রথম লাইভ ড্যাশবোর্ড: স্বাস্থ্যকর ওজনের পরিকল্পনা।
12 PARENT CATEGORIES
১২ / ১২
ওজন, পানি, পুষ্টি, টিকা ও হাইজিন—প্রতিদিনের সুরক্ষার ছয়টি অ্যাকশন প্ল্যান।
৬টি সাব-প্রোগ্রামহৃদযন্ত্র, লিভার, কিডনি, ফুসফুস, অগ্ন্যাশয় ও মস্তিষ্কের যত্নে ধাপে ধাপে গাইড।
৬টি সাব-প্রোগ্রামস্ট্রেস, রাগ, আত্মবিশ্বাস ও মাইন্ডসেট চর্চার ব্যক্তিগত রুটিন।
৬টি সাব-প্রোগ্রামগর্ভকাল থেকে প্রসব-পরবর্তী মা ও শিশুর যত্ন—সপ্তাহভিত্তিক পরিকল্পনা।
৬টি সাব-প্রোগ্রামপ্রবৃদ্ধি, পুষ্টি, পরিপাক ও সাধারণ ইনফেকশন—পরিবারের জন্য সহজ গাইড।
৬টি সাব-প্রোগ্রামশারীরিক পরিবর্তন, হরমোন, ঋতুচক্র ও মানসিক দ্বন্দ্ব বোঝার নিরাপদ গাইড।
৬টি সাব-প্রোগ্রামশ্রবণ, সাইনাস, টনসিল, দৃষ্টি, ওরাল হাইজিন ও থাইরয়েড সচেতনতা এক জায়গায়।
৬টি সাব-প্রোগ্রামনিরাপদ যৌন জীবন, STI সচেতনতা ও প্রজনন স্বাস্থ্য—গোপনীয় ও শিক্ষামূলক তথ্য।
৬টি সাব-প্রোগ্রামদৈনন্দিন স্কিনকেয়ার থেকে দীর্ঘস্থায়ী চর্মরোগ ও স্ক্যাল্প যত্নের রুটিন।
৬টি সাব-প্রোগ্রামভ্রূণের প্রবৃদ্ধি, IVF সচেতনতা ও নবজাতকের প্রথম মাসের যত্ন।
৬টি সাব-প্রোগ্রামCPR, রক্তপাত, হিট স্ট্রোক ও ফার্স্ট-এইড—তাৎক্ষণিক করণীয় শিক্ষামূলক চেকলিস্ট।
৬টি সাব-প্রোগ্রামডেস্ক জব, ঘুম, বার্নআউট ও স্ক্রিন-টাইম—কর্মজীবনের সুস্থ ভারসাম্য।
৬টি সাব-প্রোগ্রামকয়েকটি সহজ প্রশ্নের উত্তর দিন, আমরা আপনার জন্য প্রোগ্রাম সাজাব।