মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধ ও সচেতনতা

এই Program-এর লক্ষ্য ভয় তৈরি করা নয়। লক্ষ্য হলো মুখের ক্যান্সারের গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধযোগ্য ঝুঁকি সম্পর্কে জানা, নিজের দৈনন্দিন অভ্যাসে একটি বাস্তব পরিবর্তন বেছে নেওয়া এবং মুখে অস্বাভাবিক বা দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন হলে সময়মতো দন্তচিকিৎসক বা চিকিৎসকের মূল্যায়ন নেওয়া। কোনো লক্ষণ বা ছবি দেখে এই Program ক্যান্সার নির্ণয় করে না।

• ✓মুখের ক্যান্সার সম্পর্কে মৌলিক ধারণা এবং ঝুঁকি থাকা ও রোগ থাকা—এই দুইয়ের পার্থক্য বুঝতে পারবেন।
• ✓ধূমপান, ধোঁয়াবিহীন তামাক, পান-সুপারি/এরেকা নাট ও অ্যালকোহল-সম্পর্কিত ঝুঁকি চিনতে পারবেন।
• ✓নিজের জন্য বাস্তবসম্মত একটি ঝুঁকি-কমানোর পদক্ষেপ ও সহায়তার পরিকল্পনা করতে পারবেন।
• ✓তিন সপ্তাহের বেশি থাকা মুখের ঘাসহ পেশাদার মূল্যায়ন প্রয়োজন এমন পরিবর্তনগুলো চিনতে পারবেন।
• ✓নিজের মুখ সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং নিজে রোগ নির্ণয় করার মধ্যে পার্থক্য বুঝতে পারবেন।

1. ১
   মুখের ক্যান্সার সম্পর্কে আগে যা জানা দরকার — ভয় নয়—সঠিক ধারণা দিয়ে শুরু

   পরবর্তী
2. ২
   কোন অভ্যাসগুলো ঝুঁকি বাড়ায় — বাংলাদেশে পরিচিত exposure-গুলো চিনুন

   পরবর্তী
3. ৩
   ঝুঁকি কমাতে আজ থেকে কী করবেন — একটি ছোট, বাস্তব পদক্ষেপ বেছে নিন

   পরবর্তী
4. ৪
   মুখের কোন পরিবর্তন অবহেলা করবেন না — লক্ষণ মানেই ক্যান্সার নয়—তবু মূল্যায়ন জরুরি হতে পারে

   পরবর্তী
5. ৫
   নিজের মুখ সম্পর্কে সচেতন থাকুন—নিজে রোগ নির্ণয় নয় — স্বাভাবিক কী জানুন, পরিবর্তন হলে সহায়তা নিন

   পরবর্তী
6. ৬
   আপনার ব্যক্তিগত প্রতিরোধ পরিকল্পনা — জানা কথাকে বাস্তব পদক্ষেপে আনুন

   পরবর্তী